Productbeschrijving
® Mama Tabletten® Mama Tabletten
Onze Multi Dag & Nacht® Mama is ook verkrijgbaar in tabletvorm, je vindt 'm hier!
Bekijken
De Multi Dag & Nacht®Mama Capsules hebben dezelfde samenstelling als de vertrouwde Multi Dag & Nacht® Mama Tabletten. Het enige verschil is de inname: voor de Dag-variant neem je 2 capsules in plaats van 1 tablet. Dit komt doordat de volledige dagdosering niet in één capsule past zonder dat deze te groot wordt. Door de dosering te verdelen over twee capsules blijft het formaat kleiner en het slikgemak behouden.
Belangrijke voedingsstoffen tijdens de zwangerschapTijdens de zwangerschap verandert je voedingsbehoefte. Je lichaam heeft meer van bepaalde vitamines en mineralen nodig om jou én je baby goed te ondersteunen. Door te kiezen voor een gevarieerd voedingspatroon met onbewerkte en voedzame producten geef je jezelf een sterke basis. Denk daarbij aan groenten, fruit, vis, vlees, peulvruchten, zuivel, noten, zaden en volkoren granen. Er zijn een aantal voedingsstoffen die tijdens de zwangerschap extra belangrijk zijn:
- Foliumzuur: komt van nature voor in groene bladgroenten zoals spinazie, tuinbonen en boerenkool. Ook volkoren producten, zuivel en vlees leveren een bijdrage.
- Omega 3 (DHA): een belangrijke vetzuur dat bijdraagt aan de ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby. Het voedingsadvies is om twee keer per week vette vis te eten, zoals zalm, forel of tilapia.
- Calcium: te vinden in zuivel, groene groenten en producten van volkoren granen.
- Jodium: zit voornamelijk in vis, brood, eieren en zuivelproducten.
- IJzer: dierlijke bronnen zoals vlees en vis worden goed opgenomen, maar ook plantaardige voeding zoals linzen, spinazie en volkoren producten zijn waardevol.
![]()
Tijdens de zwangerschap verandert je voedingsbehoefte. Je lichaam heeft meer van bepaalde vitamines en mineralen nodig om jou én je baby goed te ondersteunen. Door te kiezen voor een gevarieerd voedingspatroon met onbewerkte en voedzame producten geef je jezelf een sterke basis. Denk daarbij aan groenten, fruit, vis, vlees, peulvruchten, zuivel, noten, zaden en volkoren granen. Er zijn een aantal voedingsstoffen die tijdens de zwangerschap extra belangrijk zijn:
- Foliumzuur: komt van nature voor in groene bladgroenten zoals spinazie, tuinbonen en boerenkool. Ook volkoren producten, zuivel en vlees leveren een bijdrage.
- Omega 3 (DHA): een belangrijke vetzuur dat bijdraagt aan de ontwikkeling van de hersenen en ogen van je baby. Het voedingsadvies is om twee keer per week vette vis te eten, zoals zalm, forel of tilapia.
- Calcium: te vinden in zuivel, groene groenten en producten van volkoren granen.
- Jodium: zit voornamelijk in vis, brood, eieren en zuivelproducten.
- IJzer: dierlijke bronnen zoals vlees en vis worden goed opgenomen, maar ook plantaardige voeding zoals linzen, spinazie en volkoren producten zijn waardevol.
Commentaar